“Nu folosesc ață dentară, dar mă spăl de două ori pe zi.”
Această afirmație este frecventă, însă periajul singur nu este suficient pentru o sănătate dentară completă. Chiar dacă te speli regulat pe dinți, există spații înguste între dinți unde periuța nu ajunge. Aici intervine folosirea atei dentare și periajul interdentar, care elimină placa bacteriană și resturile alimentare ascunse.
La Clinica DentalQ, recomandăm utilizarea aței dentare zilnic, ca parte esențială a rutinei tale de igienă orală.
Dacă nu folosești ața dentară în mod constant, riști acumularea plăcii bacteriene, care în timp poate duce la carii, inflamații ale gingiilor și chiar boala parodontală.
De ce este necesară utilizarea aței dentare?
Pe scurt, ața dentară curăță spațiile dintre dinți care sunt inaccesibile periajului. Scopul este de a întrerupe producerea plăcii dentare înainte ca aceasta să se calcifieze și să creeze tartru.
Ce este placa dentară?
Pe suprafața dinților și a protezelor dentare, inclusiv coroane, implanturi și proteze dentare, se formează placa dentară – un biofilm lipicios format din particule alimentare și bacterii. Gingivita, sau inflamația gingiilor, poate fi provocată de placă. Periajul și folosirea aței dentare pot ajuta la prevenirea și inversarea gingivitei.
Ce este tartrul și de ce este periculos?
Când placa dentară absoarbe calciul din salivă și se întărește, se formează tartrul. Acesta nu mai poate fi îndepărtat acasă – doar medicul dentist îl poate curăța profesional.
Pe termen lung, acumularea de tartru duce la parodontită, o afecțiune gravă în care:
-
gingiile se retrag,
-
țesutul și osul care susțin dinții sunt distruse,
-
dinții se pot slăbi și chiar cădea.
În funcție de pacient, tartrul poate începe să se formeze la scurt timp după debutul gingivitei, ceea ce se poate întâmpla în doar 24 de ore. Răspunsul inflamator al organismului la placă și tartru cauzează gingivita și parodontita. Unele persoane sunt mai predispuse la inflamație decât altele.
Cât de repede apare gingivita?
În unele cazuri, gingivita poate apărea chiar în 24 de ore de la acumularea plăcii bacteriene. Apariția tartrului și răspunsul inflamator variază de la o persoană la alta.
Persoanele mai predispuse la inflamații sau cele cu un sistem imunitar slăbit pot dezvolta gingivită mult mai rapid.
Pentru cei sceptici: Este acceptabil să nu folosiți ața dentară?
Răspunsul scurt este nu. Este benefic să vă curățați părțile laterale ale dinților, precum și spațiile dintre aceștia la care periuța de dinți nu poate ajunge.
Deși nu există foarte multe studii pe termen lung și la scară largă dedicate folosirii aței dentare, cercetările mai mici, realizate pe termen scurt, au demonstrat beneficii clare:
-
reducerea plăcii bacteriene,
-
prevenirea sau ameliorarea gingivitei,
-
îmbunătățirea stării generale de sănătate orală.
Aceste studii utilizează de obicei alte obiective finale (dezvoltarea plăcii bacteriene, de exemplu) în locul formării bolii, deoarece sunt extrem de costisitoare și deoarece parodontita, forma severă a bolii gingiilor, poate dura luni sau ani pentru a se dezvolta. Documentarea în timp a practicilor de sănătate la domiciliu a unui număr mare de participanți la studiu prezintă o altă dificultate.
Lipsa unor studii extinse nu înseamnă că folosirea aței dentare este inutilă.
Realizarea unor cercetări ample, de lungă durată, este extrem de dificilă și costisitoare, în special pentru obiceiuri de sănătate individuale precum folosirea aței dentare. În plus, parodontita – forma gravă a bolii gingiilor – poate dura luni sau ani până să se dezvolte complet.
În concluzie, ața dentară rămâne o metodă simplă, sigură și ieftină de a curăța acele zone inaccesibile periuței de dinți, ajutându-vă să preveniți problemele dentare grave pe termen lung.
Recomandări pentru persoanele care detestă cu adevărat ața dentară:
Dacă nu suportați să folosiți ața dentară, nu sunteți singuri.
Din fericire, există soluții!
Medicul stomatolog va fi încântat să vă ofere câteva sfaturi și tactici de utilizare a aței dentare care ar putea ușura acest lucru. – De multe ori, problema nu este ața dentară în sine, ci tehnica de utilizare.
În plus, dacă utilizarea aței dentare clasice vi se pare dificilă sau incomodă, există alternative eficiente:
-
Periuțele interdentare – ideale pentru curățarea spațiilor mai largi dintre dinți.
-
Dușurile bucale (irigatoarele orale) – care folosesc jeturi de apă pentru a îndepărta resturile alimentare și placa bacteriană.
-
Suporturile pentru ață dentară – care fac manevrarea mai ușoară și mai confortabilă.
Important este să îndepărtați placa bacteriană zilnic, înainte ca aceasta să se întărească și să se transforme în tartru – o problemă mult mai dificil de tratat.
Orice metodă alegeți, cheia este să integrați această rutină simplă în îngrijirea zilnică pentru a vă proteja sănătatea orală pe termen lung.
Care sunt cele mai frecvente erori de utilizare a aței dentare?
Mulți oameni încearcă să folosească ața dentară în fața oglinzii, însă imaginea reflectată poate inversa mișcările, ceea ce face coordonarea mai dificilă. De aceea, pentru unii, navigarea cu ajutorul simțului tactil, fără să se bazeze doar pe vedere, se dovedește mai eficientă.
Cu puțină practică și răbdare, folosirea aței dentare devine un gest natural, mai ales dacă urmați același model de fiecare dată (de exemplu, începeți cu partea stângă a maxilarului superior și continuați sistematic).
Un sfat util: Înfășurați ața dentară nefolosită în jurul degetelor mijlociu și inelar de la ambele mâini.
Așa veți avea un control mai bun decât folosind un fir scurt, greu de manevrat.
Greșeală frecventă: Forțarea aței dentare direct între dinți.
Această mișcare bruscă poate răni țesutul gingival sensibil.
În loc să împingeți brusc, alunecați ușor ața între dinți cu o mișcare de tip „ferăstrău”, controlată și blândă.
Dacă spațiile dintre dinți sunt foarte strânse, puteți folosi un înfiletător de ață dentară (floss threader), un instrument practic care vă ajută să plasați corect ața acolo unde este nevoie.
👉 Pentru mai multe detalii și tehnici corecte de utilizare a aței dentare, click aici.
Cât de grav este să nu folosești ața dentară?
Nimeni nu urmează perfect toate regulile de sănătate — și e în regulă să mai săriți peste o zi sau două, așa cum uneori sărim peste dietă sau exerciții fizice.
De fapt, există persoane norocoase care, în ciuda faptului că nu folosesc niciodată ața dentară, reușesc să aibă o sănătate orală decentă.
Însă realitatea este alta pentru majoritatea oamenilor.
Lipsa folosirii aței dentare își lasă urmele, iar medicul dentist le poate identifica ușor. Simptomele frecvente includ:
-
Acumularea de placă bacteriană între dinți
-
Formarea tartrului
-
Inflamații și sângerări gingivale (semnele timpurii ale gingivitei)
-
Parodontita, o formă avansată de boală gingivală
Indiferent dacă preferați ața dentară sau periuțele interdentare, scopul rămâne același: îndepărtarea zilnică a plăcii bacteriene dintre dinți, înainte ca aceasta să se întărească și să provoace probleme serioase.
Un mic efort astăzi poate însemna evitarea tratamentelor costisitoare și dureroase mâine.
Este prea tarziu pentru a incepe sa folosesc ata dentara?
Niciodată nu este prea târziu!
Indiferent de vârstă sau de obiceiurile dentare anterioare, puteți începe să folosiți ața dentară oricând pentru a vă îmbunătăți sănătatea orală.
Important este să integrați folosirea aței dentare în rutina zilnică.
Rețeta câștigătoare recomandată de specialiști:
-
Folosiți ața dentară cel puțin o dată pe zi, de preferat seara, înainte de periaj.
-
Periați-vă dinții de două ori pe zi, dimineața și seara, cu pastă de dinți cu fluor.
Începând chiar de azi, puteți reduce riscul de carii, gingivită și alte probleme dentare pe termen lung!
Puteți începe să folosiți ața dentară în orice moment! Este esențial să știți când să o încorporați în regimul dumneavoastră de sănătate dentară. Combinația câștigătoare este următoarea: Să folosiți ața dentară cel puțin o dată pe zi și să vă periați de două ori pe zi.
